ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় পানি

নিজেকে সুস্থ রাখার প্রধান শর্ত পানি পান। সেটা পুরুষ নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। নিজেকে সুস্থ সতেজ রাখতেই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। প্রচুর পানি পান করুন যা আপনার শরীরকে যেমন তরতাজা রাখবে তেমনি মসৃণ করবে ত্বক।

      বিশ্বব্যাপী ত্বকের যত্নে যখন নামি-দামি প্রসাধন সামগ্রীর ব্যবহার নজিরবিহীনভাবে বাড়ছে তখন বৃটিশ বিজ্ঞানীরা ত্বক সুন্দর রাখতে পানি নিয়ে একটি ভিন্ন ধর্মী তথ্য দিয়েছে। তারা গবেষণায় দেখিয়েছেন, শুধু পর্যাপ্ত পানি পানের ফলে ত্বকে স্বাভাবিক পরিমাণ পানি থাকলে ত্বকের সৌন্দর্য বেড়ে যায় এবং ত্বকের ভাঁজ কমাতে সাহায্য করে।

     পানি পান শুধু সুস্থ কিডনির জন্যই প্রয়োজন বলে মনে করা হতো এতকাল। পানি ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা এবং খাদ্য পরিপাকে ও এসিডিটি লাঘবে সহায়ক। তাই যারা নিজেদের ত্বক সুন্দর রাখতে চান তাদের উচিত প্রতিদিন ১০ থেকে ১৫ গ্লাস পানি পান করা।

     বিজ্ঞানীরা এও জানিয়েছেন, পানি পান ও পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা চুল ঝরা কমিয়ে দিতে পারে প্রায় ৮০ শতাংশ। এর জন্য কোনো ধরণের বাড়তি কোনো কিছুর প্রয়োজন নেই। খুশকিও কমে আসবে নিয়মিত পানি পানের জন্য।

Comments